1. mistupoddar056@gmail.com : Bangla : Bangla
  2. admin@jatiyokhobor.com : jatiyokhobor :
  3. suhagranalive@gmail.com : Suhag Rana : Suhag Rana
রবিবার, ১৬ মে ২০২১, ০৩:৩১ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
ধন্যবাদ জানাই  গুগলকে আমাদের প্রচেষ্টাকে সম্মান করার জন্য পৃথিবীর অভ্যন্তরীণ গতিবিধি থেকে নতুন সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বিজ্ঞানিরা করোনার ভ্যাকসিনের বিশ্বব্যাপী বিতরণ শুরু দ্রুত ভ্রমণের জন্য মহাকাশে হাই বে পথও আছে ভিটামিন ডি করোনার মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে গবেষণায় জানা গেছে জীবনের অনেক চিহ্ন এখনও মঙ্গল গ্রহের পরিবেশে বিদ্যমান অক্সিজেনের সাহায্যে বয়সকে মাত দিতে চলেছেন বিজ্ঞানিরা এর ডানার বিস্তার ছিল বিশ ফুট ছিলো প্রাগতৈহাসিক যুগে গুরু এবং শনি একে অপরের নিকটে আসছে হত্যা চেষ্টা মামলার আসামী নিশির সাথে কেন্দ্রীয় ছাত্রলীগের সেক্রেটারি লেখকের অনৈতিক সম্পর্কের অভিযোগ রাশিয়ান বিজ্ঞানী কে হত্যা করা হয়েছে করোনার ভ্যাকসিনের সাথে যুক্ত ছিলেন গুদামে সরবরাহিত চিনি জেলা প্রশাসক অফিসে জানানো হবে মানসিক হয়রানি তদন্ত এবং দুই ব্যক্তির বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া ভারতীয় সেনাবাহিনীর ইউনিফর্ম পরিবর্তন করা হবে চিকিত্সার অভাবে মারা গেল লাপুংয়ের কেওয়াত টালির দরিদ্র শ্রমিক

প্রাণায়ামের নিয়মিত অভ্যাস হতাশা থেকে স্থায়ী মুক্তি দিতে পারে

Reporter Name
  • পোষ্ট করেছে : Tuesday, 3 March, 2020
  • ২২ জন দেখেছেন
প্রাণায়ামের নিয়মিত অভ্যাস হতাশা থেকে স্থায়ী মুক্তি দিতে পারে

সাহারনপুর: প্রাণায়ামের নিয়মিত অনুশীলন মানসিক হতাশা থেকেও মুক্তি দিতে পারে।

হতাশা, হতাশা, ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নিকৃষ্ট হয়ে যায়, তাই এটি প্রাণায়াম থেকে

নির্মূল করা যায়। প্রত্যেকেই হতাশা, হতাশা, উত্তেজনা, হীনমন্যতা এবং ক্লান্তি কিছু সময়

অনুভব করে। হতাশা জীবনে দীর্ঘ সময় ধরে হতাশা এবং অবসাদের রূপ নেয়। যোগব্যায়াম

ব্যক্তিকে হতাশার হাত থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে। যোগ শিক্ষক গুলশান কুমার

বলেছিলেন যে হতাশা একটি মানসিক রোগ, এই রোগে মানসিক এবং মানসিক শক্তি হ্রাসের

ফলে একজনের কার্যকারিতা এবং কার্যক্ষম শক্তি হ্রাস পায়। জীবনে দুঃখ, অশান্তি, দুঃখ, হতাশা,

অ্যানোরেক্সিয়া এবং ক্লান্তি থাকা স্বাভাবিক। নিঃসন্দেহে হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারে যোগের

মাধ্যমে। হতাশাগ্রস্থ রোগীর মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি দুর্বল ও

দুর্বল হয়ে পড়ে। হতাশা স্বাস্থ্যের জন্য বিরক্তিকর। এতে আক্রান্ত ব্যক্তি বিনা কারণে হতাশাগ্রস্থ

থাকেন। রোগী কোনও ধরণের সুখ অনুভব করে না। এ জাতীয় ব্যক্তি কিছু করার মতো বোধ

করে না, তার আগ্রহ দিন দিন কমে যায়। হতাশার রোগী তার বর্তমান অবস্থার জন্য নিজেকে

দোষ দিতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে মাঝে মাঝে রোগীর মনে আত্মহত্যার প্রবল ইচ্ছা

জাগে। এই ধরণের ব্যক্তি অন্যকে ক্ষতি করার কথা বলেন। হতাশায়, রোগীর ঘুমের স্বাভাবিক

ক্রম ব্যাহত হয়।

প্রাণায়াম একসাথে অনেক সমস্যা দূর করে

রোগীর সেক্স করার প্রতি আগ্রহ কমে যেতে শুরু করে। এতে, পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্বের

অভিযোগ উঠতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়াম অনুশীলনের

মাধ্যমে শরীর এবং মন উভয়ই জোরদার হতে পারে। প্রাণায়াম একটি অনন্য প্রক্রিয়া যা

প্রাণশক্তিকে পরিমার্জন করে এবং উন্নত করে। প্রাণায়াম, আবাস দে-র চিকিত্সার জন্য একটি

শক্তিশালী এবং কার্যকর প্রতিকার রয়েছে। সূর্যভেদনা ও ভাস্ত্রিকা নাড়ীশোধন ও ভ্রামরি

প্রাণায়ামের পাশাপাশি উষ্ণ প্রকৃতির প্রাণায়াম হিসাবে বিশেষভাবে কার্যকর। নাড়ির

চিকিত্সার মাধ্যমে প্রাণায়াম শরীরের অমেধ্য এবং প্রতিবন্ধকতা সরিয়ে দেয় এবং নাড়ি এবং

জীবনের প্রবাহ সমস্ত চ্যানেলে সহজেই যায়। দেহে উপস্থিত কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণের

মাধ্যমে রক্ত পরিশোধিত হয়। ভরমারী প্রাণায়ামের অনুশীলন মস্তিষ্ককে শিথিল করে। মনের

দ্বৈততা হ্রাস করে ক্রোধ, ভয়, হতাশা, অস্থিরতা ইত্যাদির অনুভূতিগুলি দমন করে হতাশার

কারণগুলি দূর করে

[subscribe2]

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ব্রেকিং নিউজ
Bengali English Hindi